وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيراتها على الصحة العقلية

(MENAFN- Alghad Newspaper)

أظهرت دراسة جديدة أن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لفترات طويلة، ليس له أي ارتباط يذكر بمؤشرات الصحة العقلية مثل الاكتئاب، القلق والتوتر.
وكشفت دراسة أخرى، نشرت مؤخرا، أن الرجال يخاطرون بتطور هواجس غير صحية بشأن اللياقة البدنية إذا أولوا أهمية كبيرة للإعجابات والتعليقات، وفقا لما نشره موقع New Atlas، وموقع "العربية نت".
وفي مجتمع اليوم سريع الخطى، نال استخدام وسائل التواصل الاجتماعي نصيبه العادل من الانتقادات. على مر السنين، خلصت الدراسات إلى أن التعرض المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يبقي الأشخاص مستيقظين ويصيبهم بالاكتئاب وربما يغير أدمغة الأطفال.
لكن كان هناك رأي مختلف لباحثين من كلية الصحة السكانية بجامعة كيرتن في أستراليا، يمكن أن يعيد بعض التألق إلى وسائل التواصل الاجتماعي. ففي دراسة جديدة، توصلوا إلى علاقة قليلة أو معدومة بين الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي ومؤشرات الصحة العقلية مثل الاكتئاب، القلق والتوتر.
وقال كلوي جونز، الباحث الرئيسي في الدراسة: "إنه عند الرغبة في اتخاذ قرارات مستنيرة في هذا المجال، يجب أن يستند ذلك إلى بيانات عالية الجودة، ويظهر البحث أنه بشكل موضوعي عند قياس الوقت الذي يقضيه الشخص على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن التأثيرات تكون ضئيلة أو غير موجودة".
ونظرا إلى أن مواقع الشبكات الاجتماعية المختلفة تقدم محتوى متنوعا وميزات وتفاعلات خاصة بالمنصة، فقد فحص الباحثون بشكل منفصل العلاقة بين الاضطراب النفسي والمنصات الأكثر استخداما وهي "فيسبوك"، "إنستغرام"، "سناب شات"، "تيك توك" و"إكس" (تويتر سابقا). ونظروا أيضا في تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على التحكم في الانتباه أو القدرة على تخصيص الاهتمام طوعا لمحفزات معينة مع تجاهل الانحرافات.
وشارك في الدراسة 425 متطوعا. وشملت العينة نسبة 74.7 % من الإناث، وكان متوسط أعمارهن يزيد قليلا على 22 عاما. وبدلا من الاعتماد على التقارير الذاتية، قام الباحثون بقياس استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل موضوعي، من خلال فحص الوقت الذي قضاه المشاركون في استخدام منصات "فيسبوك"، "إنستغرام"، "سناب شات"، "تيك توك" و"إكس" على هاتف ذكي شخصي على مدار أسبوع واحد.
واستخدم الباحثون مقياس الاكتئاب، القلق والتوتر DASS-21، وهو مجموعة من ثلاثة مقاييس للتقرير الذاتي، لقياس الحالات العاطفية للاكتئاب، القلق والتوتر وقياس الضيق النفسي العام للمشاركين. تم قياس التحكم المتعمد من خلال مهمة مضادة للسقوط. في هذه المهمة، يجب على المشاركين قمع الرغبة الانعكاسية في النظر إلى هدف بصري يظهر فجأة في الرؤية المحيطية ويجب عليهم بدلا من ذلك، النظر بعيدا في الاتجاه المعاكس. بعبارة أخرى إنها حركات سريعة ومتشنجة للعينين لإعادة وضع خط الرؤية على كائن جديد مثير للاهتمام.
وعندما قارن الباحثون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مع مستويات الاكتئاب، القلق، التوتر والتحكم في الانتباه لدى المشاركين، توصلوا إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطا بشكل ضعيف جدا بالقلق ولم يرتبط بالاكتئاب أو التوتر. واكتشف الباحثون ارتباطا إيجابيا ضعيفا بين الاستخدام والتحكم في الانتباه، مما يشير إلى أن زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كان مرتبطا بتركيز أفضل قليلا.
وقال باتريك كلارك، عالم النفس السريري والمحاضر في علم النفس في جامعة كيرتن والباحث الرئيسي في الدراسة: "إنه على الرغم من أن جميع الارتباطات كانت ضعيفة في أحسن الأحوال، فقد توصلت الدراسة إلى أن منصات مختلفة سجلت تأثيرات مختلفة". في حين شهد استخدام "فيسبوك" ارتباطا بسيطا بالضيق بين المستخدمين، إلا أنه تمت ملاحظة سيطرة أفضل على الانتباه بين مستخدمي "تيك توك"، وعلى الرغم من الأخذ في الاعتبار أن مستخدمي تيك توك "ربما يكونون أصغر سنا فقط، ولكن حتى عند الأخذ في الاعتبار العمر، كان هذا الارتباط ما يزال موجودا". وأوضح الباحثون أن النتائج لا تشير إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي غير ضار أو ليس له أي تأثير على الصحة العقلية. إنهم يفهمون أن العلاقة بين الإثنين علاقة معقدة.
وقال جونز: "على سبيل المثال، يمكن أن يكون الاتصال بمجتمع داعم عبر الإنترنت بمثابة شريان حياة للأشخاص الذين يعيشون في عزلة، ولكن ساعات من تصفح المؤثرين على "إنستغرام"، ربما تكون غير مفيدة حقا إذا كانت لدى الشخص مخاوف بشأن صورة الجسم".
وقال لويجي دوناروما، خريج علم النفس بجامعة سازرن أستراليا والباحث الرئيسي في الدراسة: "لقد ركزت الأبحاث السابقة إلى حد كبير على النساء، لكننا نرى الآن أن الرجال معرضون أيضا لضغوط المثل العليا للجسم عبر الإنترنت"، مشيرا إلى أن "خلل التشوه العضلي هو قضية ناشئة، وتظهر الدراسة أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست مجرد منصات لمشاركة المحتوى، وإنما هي مصادر قوية للتحقق الاجتماعي الذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على كيفية إدراك الشباب لأجسادهم."
ويقول الباحثون: "إن النتائج التي توصلوا إليها تسلط الضوء على الحاجة إلى وعي أكبر بالمخاطر النفسية المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي".

MENAFN27122024000072011014ID1109035508

إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.