(
MENAFN- Al Wakeel News)
الوكيل الإخباري- وجدت دراسة ألمانية حديثة أن تبديل النظام الغذائي باستبدال الزبدة أو الدهون الحيوانية، بدهون نباتية صحية يؤثر إيجابياً على تركيبة الدهون في الدم.
وأظهرت تجربة الدراسة أن تناول الدهون النباتية الصحية بدلاً من الزبدة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 32%، والسكري من النوع 2 بنسبة 26%.
ووفقًا لـ "مديكال نيوز توداي"، شارك في التجربة التي استمرت 16 أسبوعًا 195 شخصًا، بعد تقسيمهم إلى 3 مجموعات.
وخلال التجربة، تناولت مجموعة نسبة أعلى من الدهون الحيوانية المشبعة، بينما تناولت المجموعتان الأخريان نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة أعلى من الدهون النباتية الأحادية غير المشبعة، أو المتعددة غير المشبعة.
وفي نهاية التجربة، قارن فريق البحث من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام نتائج فحوصات الدم للمشاركين وبيانات دراسة أخرى حول تأثير نوعية الدهون على التغذية.
ووجد الباحثون أن الذين كان نظامهم الغذائي يتضمن دهونًا أكثر فائدة، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب الأيضية مقارنةً مع غيرهم.
وإلى جانب الزبدة، تحتوي أطعمة مثل الهوت دوغ، والبرغر، والجبن على دهون حيوانية مشبعة، بينما تتضمن قائمة الزيوت النباتية الصحية زيت الزيتون، والأفوكادو، وبذور العنب، والفول السوداني.
24
MENAFN20072024000208011052ID1108461964
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.