Friday, 21 January 2022 11:42 GMT

الاردن - تجنبي بعض أنواع شاي الأعشاب أثناء الحمل

(MENAFN- Khaberni)

خبرني - غالباً ما يكون من الصعب مقاومة الرغبة في شرب الشاي بالنسبة للمرأَة الحامل. رغم معرفتها أن استهلاك الكافيين يجب أن يكون محدوداً بشكل صارم أثناء الحمل. تعرفي أهم أنواع شاي الأعشاب التي عليك تجنبها.

1. الشاي الأخضر

يحتوي على كميات عالية من الكافيين. ويقلل من امتصاص حمض الفوليك. ولكن إذا كنت متعودة على الشاي الأخضر. فحددي كوباً واحداً في اليوم.

2. شاي Lichee

3. شاي اليانسون

4. شاي الصبار

5. شاي البرباريس

6. شاي البابونج

7. شاي الجينسنغ

8. شاي الكركديه

9. شاي الكافا

10. شاي الليمون

لماذا يجب تجنب بعض أنواع شاي الأعشاب؟

1 – المشروبات المحتوية على الكافيين لها تأثير مدر للبول. ما يقلل من امتصاص العناصر الغذائية، ويستنزف الغدد الكظرية.

2 – تناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين أثناء الحمل. يرتبط ارتباطا مباشراً بانخفاض الوزن عند الولادة. حيث يتم امتصاص الكافيين بسهولة ويعبر المشيمة بكل بساطة.

3 – إن تناول أكثر من 200 مجم من الكافيين. يقلل من تدفق الدم في المشيمة بنسبة 25٪. حيث يبقى 100 مجم. من الكافئين 5 ساعات، في الجسم.

MENAFN15012022000151011027ID1103543457


إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.