جنات بوزيد: نمط الحياة غير الصحي يؤثر على صحة الرقبة

في‭ ‬الحوار‭ ‬التالي‭ ‬توضح‭ ‬اختصاصية‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬جنات‭ ‬بوزيد‭ ‬كيف‭ ‬يمكننا‭ ‬تحمل‭ ‬الألم‭ ‬وعلاج‭ ‬الرقبة‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬جراحة‭.‬

ما‭ ‬أبرز‭ ‬الأعراض‭ ‬التي‭ ‬تظهر‭ ‬على‭ ‬المريض‭ ‬بألم‭ ‬الرقبة‭ ‬المتكرر؟

الأعراض‭ ‬تختلف‭ ‬من‭ ‬شخص‭ ‬إلى‭ ‬آخر‭ ‬باختلاف‭ ‬الحالة‭ ‬والوضع‭ ‬الصحي‭ ‬للمريض،‭ ‬بشكل‭ ‬عام‭ ‬ممكن‭ ‬ان‭ ‬المريض‭ ‬يعاني‭ ‬من‭ ‬ألم‭ ‬في‭ ‬العضلات‭ ‬المحيطة‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬الرقبة‭ ‬وأعلى‭ ‬الكتف‭ ‬وقد‭ ‬يمتد‭ ‬الألم‭ ‬إلى‭ ‬الذراع،‭ ‬ايضاً‭ ‬ممكن‭ ‬أن‭ ‬يعاني‭ ‬البعض‭ ‬من‭ ‬الصداع‭ ‬او‭ ‬حتى‭ ‬الشعور‭ ‬بالدوار‭ ‬وخاصة‭ ‬إذا‭ ‬صاحب‭ ‬مشكلة‭ ‬ألم‭ ‬الرقبة‭ ‬وجود‭ ‬مشكلة‭ ‬في‭ ‬كريستالات‭ ‬الأذن‭. ‬الفحص‭ ‬الإكلينيكى‭ ‬في‭ ‬العيادة‭ ‬يحدد‭ ‬السبب‭ ‬وبالتالي‭ ‬العلاج‭ ‬المناسب‭.‬

‭-‬هل‭ ‬هناك‭ ‬أنواع‭ ‬مختلفة‭ ‬من‭ ‬آلام‭ ‬الرقبة؟

نعم‭ ‬فهناك‭ ‬عدة‭ ‬تصنيفات‭ ‬لألم‭ ‬الرقبة‭: ‬هناك‭ ‬تصنيف‭ ‬عام‭ ‬وينقسم‭ ‬إلى‭ ‬ألم‭ ‬ميكانيكي‭ ‬يحدث‭ ‬أثناء‭ ‬الحركة‭ ‬وغير‭ ‬محدد‭ ‬أو‭ ‬ألم‭ ‬عصبي‭ ‬يرجع‭ ‬إلى‭ ‬وجود‭ ‬مشاكل‭ ‬في‭ ‬الأعصاب‭ ‬كانضغاطها‭ ‬أو‭ ‬التهابها‭. ‬وهناك‭ ‬تصنيف‭ ‬آخر‭ ‬بحسب‭ ‬طبيعة‭ ‬الألم‭ ‬ومصدره،‭ ‬وهناك‭ ‬تصنيفات‭ ‬إضافية‭ ‬اخرى‭ ‬ايضاً‭. ‬

هل‭ ‬هناك‭ ‬حلول‭ ‬فعالة‭ ‬لآلام‭ ‬الرقبة‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬جراحة؟

نعم،‭ ‬فتقنيات‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬المختلفة‭ ‬تلعب‭ ‬دورا‭ ‬كبيرا‭ ‬في‭ ‬علاج‭ ‬ألم‭ ‬الرقبة‭ ‬ولكن‭ ‬يجب‭ ‬الأخذ‭ ‬بالاعتبار‭ ‬حالة‭ ‬المريض‭ ‬ومدى‭ ‬تقدمها،‭ ‬فبعض‭ ‬الحالات‭ ‬المتقدمة‭ ‬التي‭ ‬يعاني‭ ‬منها‭ ‬المريض‭ ‬من‭ ‬ألم‭ ‬قوي‭ ‬متواصل‭ ‬ومستمر‭ ‬ولا‭ ‬يستجيب‭ ‬للعلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬مع‭ ‬وجود‭ ‬حرارة‭ ‬وخدران‭ ‬شديدين‭ ‬في‭ ‬الذراعين‭ ‬واليدين‭ ‬وضعف‭ ‬شديد‭ ‬في‭ ‬العضلات،‭ ‬مما‭ ‬يؤثر‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬على‭ ‬أداء‭ ‬مهام‭ ‬الحياة‭ ‬اليومية،‭ ‬ففي‭ ‬هذه‭ ‬الحالة‭ ‬يفضل‭ ‬اللجوء‭ ‬إلى‭ ‬التدخل‭ ‬الجراحي‭. ‬وبعد‭ ‬الجراحة‭ ‬يتم‭ ‬وضع‭ ‬خطة‭ ‬علاجية‭ ‬متكاملة‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬اختصاصي‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬للرجوع‭ ‬إلى‭ ‬نمط‭ ‬الحياة‭ ‬بشكل‭ ‬طبيعي‭.‬

‭-‬هل‭ ‬كل‭ ‬الآلام‭ ‬ينجح‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬في‭ ‬علاجها؟

بشكل‭ ‬عام‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬فعال‭ ‬لعلاج‭ ‬الام‭ ‬الرقبة‭ ‬خصوصا‭ ‬إذا‭ ‬كان‭ ‬مصدرها‭ ‬عضليا،‭ ‬ولكن‭ ‬هناك‭ ‬حالات‭ ‬قد‭ ‬تكون‭ ‬فعالية‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬محدودة‭ ‬معها‭ ‬خاصة‭ ‬إذا‭ ‬ارتبطت‭ ‬بوجود‭ ‬مشاكل‭ ‬صحية‭ ‬أخرى‭ ‬أو‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬الحالة‭ ‬متقدمة‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭.‬

‭-‬ما‭ ‬دور‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬في‭ ‬علاج‭ ‬آلام‭ ‬الرقبة؟

يلعب‭ ‬دورا‭ ‬كبيرا‭ ‬جدا‭ ‬في‭ ‬تخفيف‭ ‬الألم،‭ ‬زيادة‭ ‬المدى‭ ‬الحركي‭ ‬في‭ ‬الرقبة،‭ ‬تخفيف‭ ‬الشد‭ ‬الموجود‭ ‬في‭ ‬العضلات‭ ‬وتقوية‭ ‬العضلات‭ ‬الضعيفة‭. ‬كل‭ ‬هذه‭ ‬الأمور‭ ‬تحسن‭ ‬من‭ ‬جودة‭ ‬الحياة‭ ‬وتجعل‭ ‬المريض‭ ‬قادر‭ ‬على‭ ‬ممارسة‭ ‬مهام‭ ‬حياته‭ ‬بشكل‭ ‬طبيعي‭ ‬وخال‭ ‬من‭ ‬الألم‭.‬

‭-‬هل‭ ‬دور‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬محدد‭ ‬بمدة‭ ‬معينة؟‭ ‬ام‭ ‬يستمر‭ ‬مع‭ ‬المريض‭ ‬في‭ ‬المنزل؟

أثناء‭ ‬أخذ‭ ‬المريض‭ ‬جلسات‭ ‬العلاج‭ ‬الطبيعي‭ ‬يتزامن‭ ‬الموضوع‭ ‬مع‭ ‬إعطاء‭ ‬المريض‭ ‬نصائح‭ ‬لتعديل‭ ‬جودة‭ ‬نمط‭ ‬حياته‭ ‬وتمارين‭ ‬منزلية‭ ‬يواظب‭ ‬عليها‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬أفضل‭ ‬النتائج‭ ‬واستمرارية‭ ‬الفائدة‭.‬

‭-‬هل‭ ‬نمط‭ ‬الحياة‭ ‬الخامل‭ ‬يؤثر‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬الرقبة؟

نعم،‭ ‬فهناك‭ ‬عدة‭ ‬دراسات‭ ‬منها‭ ‬دراسة‭ ‬منهجية‭ ‬حديثة‭ ‬أجريت‭ ‬في‭ ‬بداية‭ ‬العام‭ ‬على‭ ‬أثر‭ ‬نمط‭ ‬الحياة‭ ‬الخامل‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬الرقبة،‭ ‬فوجدوا‭ ‬في‭ ‬هذه‭ ‬الدراسة‭ ‬أنه‭ ‬كلما‭ ‬كان‭ ‬الشخص‭ ‬خاملا‭ ‬ويجلس‭ ‬فترات‭ ‬طويلة‭ ‬وقليل‭ ‬الحركة‭ ‬زادت‭ ‬نسبة‭ ‬احتمالية‭ ‬إصابته‭ ‬بألم‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬الرقبة‭. ‬فالحركة‭ ‬مطلوبة‭ ‬لصحة‭ ‬الجسم‭ ‬بشكل‭ ‬عام‭.‬

MENAFN17112025000055011008ID1110357419