حبتان من الكيوي يوميًا.. سر الحفاظ على شباب البشرة

2025-12-11 06:07:41

(MENAFN- Al Wakeel News) الوكيل الإخباري- كشفت دراسة حديثة أن تناول فيتامين C الطبيعي من الفواكه، ولا سيما الكيوي، يعزز صحة البشرة ويحافظ على شبابها. أظهرت الدراسة، التي أجريت على متطوعين في نيوزيلندا وألمانيا، أن حبتين من الكيوي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يحسّنان ملمس البشرة وسمكها ومرونتها عبر تحفيز إنتاج الكولاجين وتجدد الخلايا، بالإضافة إلى زيادة قدرة الجلد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

وأكدت الباحثة مارغريت فيسرز أن الجلد يمتص فيتامين C من مجرى الدم بكفاءة أفضل من تطبيقه موضعيًا، مشددة على أهمية تناول خمس حصص يومية من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامين، مثل الحمضيات والتوت والفلفل الحلو.

وأوضحت الدراسة أن فوائد الكيوي تتجاوز البشرة، إذ تشمل تحسين الهضم، تعزيز المزاج وجودة النوم، ودعم صحة القلب والعيون والمساعدة في إدارة الوزن.

ارم نيوز

MENAFN11122025000208011052ID1110466549

إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.

Date

2025-12-11 06:07:41