8 خدع تسويقية ترتدي قناع النصائح الصحية على منصات التواصل الاجتماعي

التاريخ

2025-09-23 06:08:23

(MENAFN- Al Wakeel News) الوكيل الإخباري- في الآونة الأخيرة، غزت وسائل التواصل الاجتماعي موجة من "الترندات" الصحية التي تُروّج لوصفات بسيطة وسريعة المفعول لخسارة الوزن وتحسين الصحة، لكن كثيرًا منها يفتقر إلى الأسس العلمية، بل قد يسبب أضرارًا جسيمة. إليك أبرز هذه الاتجاهات التي يحذر منها الخبراء:
1. حمية كارنيفور
تعتمد على تناول اللحوم فقط دون خضروات أو فواكه. ورغم فعاليتها المؤقتة في تقليل الوزن، إلا أنها تفتقر للألياف والفيتامينات وتزيد من خطر أمراض القلب والكلى واضطرابات الهضم.
2. بذور الشيا لعلاج الإمساك
رغم غناها بالألياف، إلا أن تناولها دون شرب كمية كافية من الماء قد يفاقم الإمساك ويسبب مشاكل هضمية، خاصة لمن لم يعتد على الألياف بكثرة.
3. مشروب الكلوروفيل
يُروّج له كمقوٍ للمناعة ومحسّن للبشرة، لكنه قد يسبب اضطرابات هضمية وحساسية للضوء. ينصح بالحصول على الكلوروفيل من الخضروات الطبيعية بدلًا من المكملات.
4. القهوة بالليمون لإنقاص الوزن
لا دليل علمي يثبت فعاليتها، وقد تؤدي حموضتها الزائدة إلى مشاكل في المعدة والأسنان.
5. شحم البقر لترطيب البشرة
رغم احتوائه على عناصر مغذية، إلا أنه قد يسد المسام ويسبب التهابات جلدية، خاصة إذا لم يُحضّر بطريقة صحية.
6. الثوم في الأنف لتنظيف الجيوب الأنفية
ترند خطير قد يسبب تهيجًا، نزيفًا أو عدوى، بل وقد يتطلب تدخلاً طبيًا إذا علِق داخل الأنف.
7. تدريب الشعر بعدم غسله
الامتناع عن غسل الشعر لفترات طويلة قد يضر بفروة الرأس ويزيد من تساقطه، خاصة عند تراكم الزيوت والأوساخ.
✅ البديل الآمن
النتائج الصحية الحقيقية تأتي من اتباع عادات مدروسة:
نظام غذائي متوازن
نشاط بدني منتظم
شرب الماء بكميات كافية
نوم جيد

كلها خطوات فعالة وآمنة للحفاظ على صحة الجسم على المدى الطويل.

الجزيرة نت

MENAFN23092025000208011052ID1110098418

إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.

Date

2025-09-23 06:08:23