(MENAFN) حذّر خبراء في ألمانيا من أن اضطرابات النوم غير المعالجة تُلحق بالاقتصاد خسائر فادحة، وأن الشركات ما زالت تستهين بالمشكلة. وتجاوز النوم الصحي بذلك كونه مسألة راحة شخصية ليصبح عاملًا يؤثر في الإنتاجية والأداء ومعدلات الحوادث. ويتحدث الخبراء عن خسارة صامتة تُعرف بـ"أزمة النوم".

وقال هانز-جونتر فيس، رئيس مركز طب النوم في مستشفى بفالتس بمدينة كلينجنمونستر، إن النوم، بخلاف التغذية أو الإدمان، نادرًا ما يحتل موقعًا كافيًا في أجندات الشركات. وأضاف: "لقد ظل قطاعا الصناعة والاقتصاد لفترة طويلة يغفلان هذا العامل المؤثر في الإنتاجية والصحة". وأشار، بحسب وكالة أنباء دولية، إلى أن هذا النهج بدأ يتغير تدريجيًا.

وطرحت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم القضية في مؤتمرها السنوي الرابع والثلاثين الذي عُقد أخيرًا في فيسبادن تحت شعار "النوم - عامل اقتصادي ومؤثر في المسيرة المهنية".

وقال فيس إن "النوم الجيد لا يحسن جودة الحياة فحسب، بل يمكن أن يكون أيضا عاملا مهما في النجاح المهني"، مضيفًا: "إذا كنتم تريدون تحقيق النجاح المهني، فعليكم أن تنعموا بنوم جيد". وتفيد الدراسات بأن قلة النوم قبل التوجه إلى العمل تضعف الأداء والتركيز. وأردف: "النوم عامل لا يحظى بالتقدير الكافي في المسيرة المهنية".

وبحسب فيس، يحتاج نحو 80 بالمئة من الناس إلى ما بين 7 و9 ساعات من النوم يوميًا، ويرفع نقص ساعة واحدة فقط خطر حوادث السير بنحو 30 بالمئة. ولا تتوقف التداعيات عند التركيز والإنتاجية، فالمصابون باضطرابات النوم يتعافون من الأمراض ببطء أكبر، ما يطيل إجازاتهم المرضية في المتوسط قياسًا بزملائهم ذوي النوم السليم.

مليارات اليوروهات خسائر سنوية

وأظهرت دراسة شملت دولًا أوروبية أن اضطرابات النوم غير المعالجة تتسبب بخسائر اقتصادية كبيرة. وتقدّر أرقام نُشرت حديثًا هذه الخسائر بنحو 3 بالمئة من الناتج المحلي الإجمالي، أي ما يزيد على 100 مليار يورو في ألمانيا وحدها.

وأوضح فيس أن الموظفين المصابين بمشكلات نوم مزمنة أمام خيارين: الغياب عن العمل لشعورهم بالعجز عن أداء مهامهم، أو الحضور مرهقين مع انخفاض إنتاجيتهم. وتشتد خطورة ذلك في الوظائف عالية المسؤولية، كالرعاية الصحية وتشغيل الآلات والنقل.

قلة النوم ليست دليل جدارة

وانتقد الطبيب المتخصص في طب النوم والدعم التنفسي فينفريد راندرات النظرة التي تعدّ القادرين على الاكتفاء بساعات نوم قليلة أكثر تحملًا أو استحقاقًا للإعجاب، قائلًا: "الأمر على العكس تماما". وبيّن أن قلة النوم تضعف القدرة على اتخاذ قرارات سليمة، وهو ما ينسحب على الاجتماعات الليلية لصناع القرار السياسي.

انقطاع التنفس أثناء النوم

ويُعد انقطاع التنفس أثناء النوم من أكثر الاضطرابات شيوعًا. وأوضح راندرات أنه ينجم عن ضيق الممرات الهوائية بسبب ارتخاء العضلات، ما قد يوقف التنفس، ويزداد خطر الإصابة به لدى من يعانون زيادة الوزن.

وحذر من مضاعفات خطيرة، خصوصًا على القلب والأوعية الدموية، لافتًا إلى أن كثيرًا من المرضى لا يتلقون الرعاية اللازمة أو يحصلون على علاج غير كافٍ لنقص الأماكن العلاجية. وقال راندرات، الذي يدير معهد أمراض الرئة بـجامعة كولونيا إن "انقطاع التنفس أثناء النوم الذي لا يخضع للعلاج يؤدي إلى دخول المستشفيات بتكاليف مرتفعة ووقوع حوادث"، فضلًا عن غياب المصابين عن وظائفهم.

متى يستدعي الأمر العلاج؟
وعن الفرق بين الاضطراب العابر والحالة المرضية، قال فيس: "النوم السيئ من حين إلى آخر جزء من الحياة"، خاصة في فترات تتأثر فيها الحالة النفسية بمشاعر قوية، سلبية كانت أم إيجابية.

وأضاف: "نتحدث عن اضطراب نوم يستدعي العلاج عندما تظهر مشكلات أثناء الليل وخلال النهار ثلاث مرات أسبوعيا على مدار أربعة أسابيع... عندئذ ينبغي التوجه إلى طبيب الأسرة".

MENAFN10112026000045017169ID1111941316