8 تأثيرات للمشي على الصحة

(MENAFN- Al Watan) - يخفض ضغط الدم.
- يقلل الشعور بالتوتر.
- يحسن جودة النوم.
- يقلل من خطر الإصابة بالخرف والاكتئاب.
- يقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان.
- يحافظ على وزن صحي.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
المصدر: عش بصحة

MENAFN10052026000089011017ID1111093985

إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.

البحث