وتبين‭ ‬خلال‭ ‬الدراسة‭ ‬الجديدة،‭ ‬التي‭ ‬نشرتها‭ ‬الدورية‭ ‬العلمية‭ ‬ «Alzheimer's & Demintia» ،‭ ‬أن‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذي‭ ‬يجلسون‭ ‬فترات‭ ‬طويلة‭ ‬يصابون‭ ‬على‭ ‬الأرجح‭ ‬بتراجع‭ ‬الوظائف‭ ‬المعرفية‭ ‬وتدهور‭ ‬المخ،‭ ‬حتى‭ ‬لو‭ ‬كانوا‭ ‬يمارسون‭ ‬الرياضة‭ ‬البدنية‭ ‬فترات‭ ‬تصل‭ ‬إلى‭ ‬150‭ ‬دقيقة‭ ‬أسبوعياً‭.‬

وشملت‭ ‬الدراسة‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬400‭ ‬شخص‭ ‬بالغ‭ ‬تصل‭ ‬أعمارهم‭ ‬إلى‭ ‬خمسين‭ ‬عاماً‭ ‬أو‭ ‬أكثر،‭ ‬حيث‭ ‬كان‭ ‬يطلب‭ ‬منهم‭ ‬ارتداء‭ ‬أجهزة‭ ‬لقياس‭ ‬الأنشطة‭ ‬البدنية‭ ‬التي‭ ‬يقومون‭ ‬بها‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬أسبوع‭ ‬مع‭ ‬إخضاعهم‭ ‬لسلسلة‭ ‬من‭ ‬الاختبارات‭ ‬العصبية‭ ‬والنفسية‭ ‬وأشعة‭ ‬للمخ‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬7‭ ‬سنوات‭.‬

واتضح‭ ‬أن‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يعيشون‭ ‬حياة‭ ‬تتسم‭ ‬بقلة‭ ‬الحركة‭ ‬يتعرضون‭ ‬لانكماش‭ ‬حجم‭ ‬المخ‭ ‬وتدهور‭ ‬الذاكرة‭ ‬ووظائف‭ ‬استرجاع‭ ‬المعلومات‭. ‬وتم‭ ‬رصد‭ ‬هذا‭ ‬التدهور‭ ‬لدى‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يجلسون‭ ‬فترات‭ ‬طويلة،‭ ‬وذلك‭ ‬بالرغم‭ ‬من‭ ‬أن‭ ‬87‭% ‬منهم‭ ‬كانوا‭ ‬يحرصون‭ ‬على‭ ‬ممارسة‭ ‬التدريبات‭ ‬البدنية‭ ‬وفق‭ ‬المعايير‭ ‬التي‭ ‬حددها‭ ‬المتخصصون‭.‬

ونقل‭ ‬الموقع‭ ‬الإلكتروني‭ ‬‮«‬هيلث‭ ‬داي‮»‬‭ ‬المتخصص‭ ‬في‭ ‬الأبحاث‭ ‬الطبية‭ ‬عن‭ ‬رئيس‭ ‬فريق‭ ‬الدراسة‭ ‬من‭ ‬جامعة‭ ‬فاندربيلت‭ ‬الأمريكية‭ ‬قوله‭ ‬إن‭ ‬‮«‬هذا‭ ‬البحث‭ ‬يؤكد‭ ‬أن‭ ‬تقليل‭ ‬زمن‭ ‬الجلوس‭ ‬قد‭ ‬يكون‭ ‬استراتيجية‭ ‬واعدة‭ ‬لمنع‭ ‬تدهور‭ ‬الوظائف‭ ‬العصبية،‭ ‬وما‭ ‬يترتب‭ ‬على‭ ‬ذلك‭ ‬من‭ ‬تراجع‭ ‬الوظائف‭ ‬المعرفية‭ ‬للمخ‭.‬

MENAFN28052025000055011008ID1109607959