(MENAFN- Al Watan) - اعتماد مفرط على الكافيين: الشعور بالحاجة المستمرة لتناول القهوة أو مشروبات الطاقة للحفاظ على طاقتك طوال اليوم.
- التهيج الزائد: إذا كنت تشعر بالانزعاج بسرعة وبشدة من الأمور الصغيرة، فقد يكون هذا نتيجة لانخفاض التستوستيرون، الذي يؤثر على المواد المنظمة للمزاج مثل السيروتونين والدوبامين.
- جفاف البشرة والشعر: قد تلاحظ جفافا في الجلد والشعر، وهو أحد الأعراض المرتبطة بانخفاض مستوى التستوستيرون.
- تساقط الشعر: يؤدي نقص التستوستيرون إلى ترقق الشعر، خاصة في الجسم، وقد يسبب تساقطه في بعض الحالات.
- آلام المفاصل: يشعر بعض الرجال الذين يعانون من نقص التستوستيرون بآلام في المفاصل وتأخر في التعافي من التمارين الرياضية.
- تضخم الثديين: إذا لاحظت زيادة في حجم الأنسجة الدهنية حول منطقة الصدر، فقد يكون ذلك نتيجة لانخفاض مستوى التستوستيرون.
- مشاكل في النوم: يعاني الكثير من الرجال من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ وهم يشعرون بالإرهاق، وهو ما يرتبط بنقص هرمون التستوستيرون.
- زيادة الوزن وفقدان العضلات: يمكن أن يؤدي نقص التستوستيرون إلى زيادة الدهون، خاصة في منطقة البطن، وفقدان القوة العضلية.
- الإصابة المتكررة بالأمراض: نقص التستوستيرون يؤثر سلبا على وظيفة جهاز المناعة، ما يزيد من تعرض الجسم للإصابات والعدوى.
- انخفاض الرغبة الجنسية: انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب، ما يؤثر بشكل كبير على الحياة الزوجية.

MENAFN21012025000089011017ID1109114404