هيئة الدواء توجه رسالة هامة لمدمنى الكافيين.. اعرف التفاصيل

(MENAFN- Youm7) قالت هيئة الدواء : يواجة البعض صعوبة في التوقف المفاجئ عن شرب القهوة (الكافيين ) خلال نهار رمضان؛ كما يشعر بإرهاق وصداع وهو ما يتطلب اتباع النصائح التالية :-

-لا تقوم بالإفطار على القهوة، واحرص على تناول التمر الأول في الإفطار لتعويض السكريات اللي بيحتاجها الجسم، واشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين.​

-لاتسرف في شرب القهوة في رمضان؛ لأنه تسبب الأرق، وتسارع في ضربات القلب، ويمكن أن تؤدي لزيادة إدرار البول وهو ما ينتج عنه فقد للسوائل التي يحتاجها الجسم.​

-احرص على شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف والتى يمكن أن تسبب الصداع.​

-تناول بعض الأدوية المسكنة زي الباراسيتامول لتخفيف حدة الصداع، واحرص على النوم وقت كافي.​

مشاركة

• 
  
  

MENAFN16032025000132011024ID1109320943