عصير الطماطم.. درع طبيعي لحماية قلب الرجل بعد الأربعين

وأضافت‭ ‬أن‭ ‬كوبًا‭ ‬واحدًا‭ ‬من‭ ‬عصير‭ ‬الطماطم‭ ‬يوفر‭ ‬نحو‭ ‬20‭ ‬ملغ‭ ‬من‭ ‬فيتامين‭ ‬ C ،‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬فيتامينات‭ ‬من‭ ‬مجموعة‭ ‬ B ،‭ ‬وعنصري‭ ‬البوتاسيوم‭ ‬والمغنيسيوم‭ ‬اللذين‭ ‬يساعدان‭ ‬في‭ ‬تنظيم‭ ‬نبضات‭ ‬القلب‭ ‬والحد‭ ‬من‭ ‬تمدد‭ ‬الأوعية‭ ‬الناتج‭ ‬عن‭ ‬ارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭. ‬وأشارت‭ ‬الطبيبة‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬العصير‭ ‬يعد‭ ‬خيارًا‭ ‬مثاليًا‭ ‬لمن‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬ارتفاع‭ ‬الضغط‭ ‬أو‭ ‬يتبعون‭ ‬حمية‭ ‬غذائية،‭ ‬إذ‭ ‬تحتوي‭ ‬كل‭ ‬100‭ ‬مل‭ ‬على‭ ‬17‭ ‬إلى‭ ‬20‭ ‬سعرة‭ ‬حرارية‭ ‬فقط،‭ ‬مع‭ ‬التوصية‭ ‬بتناوله‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬ملح‭ ‬لتجنب‭ ‬احتباس‭ ‬السوائل‭.‬

MENAFN11112025000055011008ID1110329436