Monday, 30 January 2023 04:57 GMT

6 أمراض مزمنة كبار السن معرضون للإصابة بها

(MENAFN- Khaberni)

خبرني - يحتاج الكبار في السن إلى رعاية خاصة من ذويهم تضمن عدم تعرضهم لمخاطر محتملة، وتحافظ على صحتهم التي غالبًا ما تكون ضعيفة وتحتاج إلى عناية خاصة.

وفي هذا الإطار قدمت وزارة الصحة عدد من النصائح للمسنين ولمن يرعاهم لمراعاتها في أثناء التعامل اليومي معهم، وتأتي تلك النصائح كما أعلنتها الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بنحو:

- تجنب الحياة الكسولة، مع التأكيد على ضرورة المشي والحركة الدائمة على مدار اليوم لأنها مفيدة للجسم.

- تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الألياف لتنظيم حركة الأمعاء والذهاب للمرحاض في مواعيد ثابتة.

- ممارسة النشاط البدني اليومي وتجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت.

- تجنب الوحدة والانعزالية، والحرص على الاتصال بالأقارب والأصدقاء باستمرار.

- الحرص على التغذية المتوازنة والحفاظ على وزن الجسم الصحي

- من الضروري اختيار أغذية صحية ومناسبة لكبار السن

- تنظيم مواعيد الاستيقاظ والنوم يوميًا

- الحفاظ على النظافة الشخصية

- صعوبة متزايدة في التواصل مع الغير

- فقدان القدرة على إدراك الوقت

- نسيان الأحداث الجديدة وأسماء الناس

- تغير في السلوك مثل طرح الأسئلة بصورة متكررة

- الضلال في الأماكن المألوفة

- مرض السكر

- ضعف البصر

- هشاشة العظام

- ضعف السمع

- ارتفاع ضغط الدم

- السرطان

- النزول من الفراش

- عبور عتبة الباب

- الانزلاق على السجادة

- الإضاءة الطبيعية

- استخدام السلالم

- الانزلاق في الحمام

MENAFN27112022000151011027ID1105238058


إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.