Sunday, 14 August 2022 06:15 GMT

نصائح ضرورية لمرضى الضغط المرتفع

(MENAFN- Khaberni)

خبرني - الضغط المرتفع من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص و ذلك نتيجة عوامل صحية أو ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر على الضغط بالسلب.

قدم الدكتور المصري جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، بعض النصائح الضرورية التي يجب مراعاتها لتجنب ارتفاع الضغط و التعرض لمشاكل صحية.

قال شعبان، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أن هناك عدة نصائح لمرضى الضغط المرتفع :

-عدم التدخين -عدم تناول مخللات -تقليل الملح

-المشي لمدة ٤٥ دقيقة يوميا -التخلص من الوزن الزائد قدر الإمكان

-الانتظام على دواء الضغط بالليل ما عدا ادوية الضغط المحتوية علي مادة مدره للبول -الاهتمام بتحليل الكولسترول والسكر -متابعة تحليل وظائف الكلي -عمل رسم قلب موجات صوتية علي القلب

MENAFN25062022000151011027ID1104431825


إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.

النشرة الإخبارية



آخر الأخبار