Thursday, 05 August 2021 11:30 GMT
HotForex Invest with an award winning Brand

تعرف على أعراض ارتفاع الكوليسترول وكيفية الوقاية منه

(MENAFN - Al Wakeel News) الوكيل الإخباري - أوضحت الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية (AAD) أن "متلازمة إصبع القدم الأزرق" تصف اللون الذي تتغير به أصابع القدم عند انسداد أحد الأوعية الدموية أو أكثر.

اضافة اعلان


هذا اللون الأزرق موجود بغض النظر عما إذا كانت القدم باردة أو دافئة، ويشير إلى أن أطراف الجسم لا تتلقى الكمية المطلوبة من الأكسجين.


وقالت الأكاديمية: "بدون علاج، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى موت الجلد والأنسجة الكامنة".


علامة أخرى محتملة لارتفاع مستويات الكوليسترول هو تورم الساق. يمكن أن ينتشر هذا التورم إلى أعلى الساقين والفخذ، وهي علامة واضحة على أن القلب يكافح من أجل أداء وظيفته، حسب موقع "ميديك فوروم".


يمكن أن تتكون كتل مؤلمة تحت أصابع القدم يمكن أن تستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام. يشير هذا العرض عادةً إلى إصابة القلب أو الأوعية الدموية.


يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الكوليسترول في الدم، والذي يسبب أمراض القلب، إلى ما يلي:


• ألم صدر
• ضيق في التنفس
• ألم في جميع أنحاء الجسم
• الشعور بالضعف
• الشعور بالغثيان
أشارت دائرة الصحة الوطنية إلى أن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع تحول مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى أمراض القلب.


من المهم أيضًا الانتباه إلى ما تأكله لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة:


• فطائر اللحم
• النقانق وقطع اللحم الدهنية
• الزبدة والسمن
• الجبن الصلب
• الكعك والبسكويت
• الأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل
بدلاً من ذلك، من الأفضل لصحتك التركيز على الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة، مثل:


• الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون.
• المكسرات - مثل اللوز والكاجو.
• البذور - مثل بذور عباد الشمس واليقطين.
• أفوكادو

 

سبوتنيك عربي


MENAFN22072021000208011052ID1102491005


إخلاء المسؤولية القانونية:
تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.